7 важливих книг про найважливішу любов у вашому житті - самолюбство. Це не новина, що таємниця щастя в гармонії з собою. Якість нашого життя залежить від того, наскільки ми цінуємо і захищаємо себе, ми дбаємо про свої бажання, потреби та інтереси. Разом з MyBook, найбільшою книжковою службою підписки, ми склали вибір бестселерів, які допоможуть любити і почути себе. Усі вони, безумовно, повинні читати! "Близько до серця" пісок Ілзи. 0 Реклама - продовження нижче. Високочутливі люди, або «нові інтроверти», - це назва тих, хто реагує гостріше, ніж інші, на шум або метушню, швидко втомлюється від суспільства та любові. Їм важко жити серед інших: занадто часто вам доводиться виправдовувати їх втому та неможливість, критику занадто багато ран, занадто багато зусиль докладає співпереживання, а також відповідати стандартам, прийнятим у суспільстві. Ви дізналися в цьому описі себе? Тоді вам неодмінно слід прочитати книгу датського письменника та психотерапевта Ільса Сенда. У ньому автор, який зрозумів усі труднощі дуже чутливих людей із власного досвіду, розповідає, як нові інтроверти можуть нарешті перестати намагатися відновити себе і почати жити у своїй власній гармонії з собою та своїми почуттями. 0 Реклама - продовження нижче. 0 Реклама - продовження нижче. "Просто будьте щасливі" Кейт Хадсон. Знаменита голлівудська актриса Кейт Хадсон виглядає чудово, але не в усіх відношеннях підходить для ідеалу. У той же час вона активно відстежує свою зовнішність та здоров'я. У своїй книзі вона позитивно та натхненно розповідає, як їй вдалося прийняти і полюбити себе такою, якою вона є, поєднувати шалений ритм життя та здоровий спосіб життя, побудувати успішну кар’єру, виховати двох дітей і бути щасливими одночасно. Його техніка включає чотири важливі кроки, які прості у використанні: здатність слухати своє тіло, правильне харчування, рух, активність, само знання та інтуїцію. Актриса постійно намагається щось нове, щоб відчувати себе щасливим і здоровим, але не засмучується, помічаючи, що вона далеко не «досконалості». Ідеал - це не мета, але для щастя це зовсім не потрібно бути ідеальним. 0 Реклама - продовження нижче. «Новизна. 52 Ідеї для самодогляду »Марія Рибіна. 0 Реклама - продовження нижче. Скільки разів ваші цілі залишилися з ідеєю, а мрії - лише прекрасна фантазія? Марія Рибіна вважає, що ми самі дозволяємо розвивати події, важливо систематизувати наші наміри і чітко дотримуватися плану, тоді все вийде. У своїй книзі вона зібрала 52 вправи, ретельно виконуючи, що ви станемо більш послідовним і знайдете свій шлях до щастя. Важливою перевагою книги є легка, проста мова, багато жартів та смішних прикладів, які не тільки мотивують дія, але й підбадьорюють настрій у самий похмурий день. Читайте будьте впевнені!