Боротьба з лінощами та любовними видами спорту: 6 надихаючих книг. Фізичні навантаження -це не лише інструмент для зміцнення м’язів, але й спосіб оцінити свої можливості, переглянути пріоритети та повторно відкрити себе. Ми зібрали 6 мотиваційних книг, що заряджаються позитивним стартом. Вони говорять про силу людського духу, необмежені можливості тіла та свідомості та влаштовують віру в себе. Робін Арзон "Заткнись і біжи. Маніфест свободи та гармонії " Фото прес -служба видавничого будинку Bombor Робін Арзон очолював життя звичайної дівчини у великому місті: успішна кар'єра в юридичній фірмі, партії, божевільний ритм життя, в якому спорту завжди бракує. Все змінилося одного вечора, коли чоловік із пістолетом зайшов у бар, де Робін відпочивав з друзями і взяв його в заручники. З цього тесту Робін вийшов з нової людини. Вона кинула, поставила своє здоров'я пріоритетно і незабаром почала бігати марафонами та тренувати інших. Біг допоміг їй не тільки стати сильнішим фізично, але й психологічно. У своїй емоційній та надихаючій книзі Робін розповідає про те, як спорт та увагу до себе роблять нас щасливішими. Вона також ділиться своїми плейлистами для зарядки, практичними завданнями, інструкціями щодо правильних теплих та біг та життєвих хаків для боротьби з лінощами.