5 аудіокниг від відомих психологів та психотерапевтів, які допоможуть впоратися з тривогою. У цей важкий час все важко дати, навіть читаючи. Тому ми пропонуємо слухати аудіокниги для зменшення тривоги, відволікання від новин та поганих думок. 14 березня 2022 року. "Подарунок. 12 ключів до внутрішнього визволення та здобуття себе », Едіт Егер, Есме Швал-Вейганд. Едіт Єва Егер - дивовижна жінка. Вона пройшла через Освенциц, втратила всю родину та кохану, але не тільки не стала розкутою, але почала бути щасливою і почала допомагати іншим як психотерапевт. Усі її книги про самозахисник стали світовими бестселерами. "Подарунок" - це практичний посібник для тих, хто "не експортує" і мріє здобути емоційний баланс. Кожна глава присвячена одній з 12 найпоширеніших психологічних проблем: страх, гнів, вино тощо. Спочатку автор розповідає історію свого життя, а потім дає ненав'язливі рекомендації боротися з кожною «недугою». Основна ідея книги: кожна людина має чудовий дар життя та внутрішню свободу, яку ніхто не може забрати. Едіт Егер пояснює, як вірити в цей подарунок, починати його цінувати і знаходити точку підтримки всередині себе, незалежно від обставин і навіть історичних потрясінь. Мудра і корисна книга, яку кожен повинен слухати.